يعد السقوط أحد المخاطر الرئيسية لكبار السن ولا سيّما للذين يعيشون بشكل مستقل منهم ، لذلك فإننا نشير هنا إلى عدد من التعديلات والنصائح التي يمكن أن تجعل المنزل أكثر أمانًا للمسنين.
مصعد السُّلَّم الكهربائي في المنزل Stairlift :
يُعد تركيب المصعد أو مصعد السُّلَّم الكهربائي طريقة جيدة لكبار السن لمواصلة القدرة على الوصول إلى جميع الطوابق في منازلهم حتى لو كانت لديهم مشكلات في التنقل. فقد تم تصميم مصاعد السلالم الحديثة لتلائم السلالم المستقيمة والمنحنية ويمكن تخصيصها لتلبية احتياجات المستخدم. كما تختلف أسعار Stairlift اعتمادًا على الطراز ومقدار العمل المطلوب لملاءمته ، ولكن الحصول على سلم هو بديل أرخص بكثير من الانتقال إلى منزل جديد مناسب لكبار السن. كما يمكن لبعض الأشخاص الذين لم يعد بإمكانهم صعود السلالم ولديهم حمام في الطابق السفلي تحويل غرفة طعام أو أحد غرف الاستقبال في الطابق الأرضي إلى غرفة نوم ، حتى يتمكنوا من العيش بالكامل في مستوى واحد. مع التأكيد على أنّ مصعد السلم يمنحك حرية الاستمرار في استخدام جميع الغرف في المنزل.
فكر في الإضاءة
مع تقدمنا في السن ، تحتاج أعيننا إلى مستويات أفضل من الإضاءة ، تكون متسقة حتى في جميع أنحاء المنزل. فمع ضعف البصر المرتبط بالعمر ، يتم تقليل التباين ، مما يجعل من الصعب رؤية الأشياء وحواف الخطوات ، وقد لا تكون الألوان واضحة ، مما يزيد من خطر السقوط أو الحوادث لا سمح الله. لذلك يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار عند تركيب تركيبات الإضاءة والمصابيح التي تعطي الكثير من الضوء دون جعل مناطق من الظل، أيضاً يمكن أن يساعد طلاء الأسقف والجدران باللون الأبيض أو اللون الفاتح على هذا الأمر. ويُنصح بتجنب السجاد المزخرف بشدة. كذلك ضع في اعتبارك أيضًا تركيب مفاتيح إضاءة سهلة التشغيل بمستوى قريب يسهل الوصول إليها.
إعادة تشكيل الحمام
مع تقدمنا في العمر ، يمكن أن يؤدي ضعف الحركة إلى صعوبة الدخول أو الخروج من الحمام أو الاستحمام. يمكن أن يؤدي تجديد الحمام القديم إلى تقليل مخاطر السقوط بشكل كبير. بإمكانك عمل قضبان تعليق على أطراف الحمام من الداخل بمستوى مناسب فهي طريقة جيدة للمشي بثبات لكبير السن. أيضًا يمكنك عمل مكان خاص للوضوء على الأرض لعدم استخدام المغسلة. ومن المهم وضع الأرضيات المقاومة للانزلاق. التكيف الآخر الذي يمكن أن يكون مفيدًا لكبار السن هو مستشعرات الأشعة تحت الحمراء للصنابير ودفق المرحاض.
احصل على مفتاح آمن لمنزلك
يمكن أن يؤدي تركيب مفتاح آمن ذو شيفرات أو أرقام سرية أو العمل بالأشعة على باب منزلك إلى تجنب القلق من فقدان المفتاح وتمكين الأقارب أو مقدمي الرعاية من الدخول دون أن يحتاج المقيم إلى فتح الباب فعليًا ، وهو ما قد يكون صعبًا على شخص محدود الحركة. وخزنة المفاتيح التي يتم تشغيلها بواسطة رمز هي خيار أكثر أمانًا لترك المفتاح في "مكان آمن" تحت ممسحة أو وعاء نبات. فهذا يمنح راحة البال للمقيم وأفراد الأسرة.
لا تنسى المظهر الخارجي
يعد الوصول من الخارج إلى باب المنزل مهمًا لكبار السن. فالإضاءة الجيدة على الطريق وفي الممرات الخارجية ضرورية لمنع التعثر والسقوط. وتعد إضاءة مستشعر الحركة التي يتم تشغيلها تلقائيًا خيارًا جيدًا لإضاءة الممرات والمداخل. ويجب أن تكون المسارات مستوية وعريضة بما يكفي لاستيعاب كرسي متحرك في المستقبل. يمكن تركيب المنحدرات على درجات صغيرة إذا سمحت المساحة ، كما أنّ تركيب رف بجوار الباب الخارجي يوفر سطحًا مناسبًا لوضع أكياس التسوق عليه عند فتح الباب ، دون الحاجة إلى الانحناء إلى الأرض.
وأخيرًا.. فإنّه من الضروري النظر في كيفية تصميم المهندسين المعماريين لمنازل جديدة تكون مناسبة لكبار السن والطرق التي يمكننا من خلالها إجراء تعديلات على الخصائص الموجودة في المستقبل لمساعدة كبار السن على العيش بأمان واستقلالية في المنزل لفترة أطول.